Cena: 10€ / tréning
Sedavý spôsob života, chabé držanie tela, svalové nerovnosti, staticka zátaž. To je život. Posilnenie, natiahnutie, regenerácia, prevencia. To je cesta k zdraviu. Alebo SM Systém :). Prakticky zvládnuteľný a časovo nenáročný program pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoju chrbticu, trpia bolesťami alebo chcú poruchám chrbtice predchádzať. Doplníme chýbajúci prirodzený pohyb, vrátime svalom stratenú funkciu a dostaneme telo do vzpriamenej polohy. Cvičíme pomocou elastického lana, odľahčíme tlak na medzistavcové platničky a tým dosiahneme ich výživu a regeneráciu. Je to jednoduchá cesta z ordinácie ku kvalitnému životu.
![Tenis](https://www.teniskomplex.sk/storage/app/uploads/public/5f3/28d/922/thumb_2_410_0_0_0_auto.jpg)
![Fitness](https://www.teniskomplex.sk/storage/app/uploads/public/5f7/2f5/af8/thumb_111_410_0_0_0_auto.jpg)
![Bedminton](https://www.teniskomplex.sk/storage/app/uploads/public/5f3/297/0b9/thumb_10_410_0_0_0_auto.jpg)
![Stolný tenis](https://www.teniskomplex.sk/storage/app/uploads/public/5f3/297/ba4/thumb_12_410_0_0_0_auto.jpg)
![Squash](https://www.teniskomplex.sk/storage/app/uploads/public/5f3/297/dc6/thumb_13_410_0_0_0_auto.jpg)