Cena: 10€ / tréning
Sedavý spôsob života, chabé držanie tela, svalové nerovnosti, staticka zátaž. To je život. Posilnenie, natiahnutie, regenerácia, prevencia. To je cesta k zdraviu. Alebo SM Systém :). Prakticky zvládnuteľný a časovo nenáročný program pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoju chrbticu, trpia bolesťami alebo chcú poruchám chrbtice predchádzať. Doplníme chýbajúci prirodzený pohyb, vrátime svalom stratenú funkciu a dostaneme telo do vzpriamenej polohy. Cvičíme pomocou elastického lana, odľahčíme tlak na medzistavcové platničky a tým dosiahneme ich výživu a regeneráciu. Je to jednoduchá cesta z ordinácie ku kvalitnému životu.
Tenis
Fitness
Bedminton
Stolný tenis
Squash